Você é daqueles que precisa estar sempre produzindo para se sentir bem?

CUIDADO!!!

Sua autoestima não deve estar ligada a quanto você produz ou deixa de produzir, mas sim à quem você é!

 

"Num mundo em que a corrida pelo sucesso e a competição se tornaram normais, o fazer compulsivo tornou-se uma virtude. Neste mundo, a pessoa que não tem essa compulsão é muitas vezes vista como preguiçosa. Entretanto, assim como a preguiça, o fazer compulsivo pode estar a serviço do adormecimento da consciência. Enquanto a preguiça é uma paralisia, um congelamento interno que tem a função de manter sentimentos negados, o fazer compulsivo é um excesso de movimento que serve para a mesma coisa."

(Sri Prem Baba)

COMECE A SE QUESTIONAR:

- Por que preciso estar sempre produzindo?

- Por que não posso colocar uma única meta por semana?

- Por que nunca me pergunto o que estou precisando no momento?

- Por que não posso respeitar as necessidades do meu corpo e dos meus sentimentos?

- O que eu realmente consegui me melhorar, me superar nessa semana, nesse mês, nesse ano?

- Eu estou sempre fazendo, mas para quem? Para quê?

- O que de fato vou levar comigo no meu caminho evolutivo? Tarefas que foram cumpridas dentro do prazo determinado? Disciplina que sempre tive?

- O que de fato vai fazer eu evoluir e dar um sentido maior para minha vida?

 

"Procure ser uma pessoa de valor, em vez de uma pessoa de sucesso."

(Albert Einstein)

 

Será que você está vivendo na Produtividade Social ou na Produtividade Pessoal?

PRODUTIVIDADE SOCIAL:

Dita as regras do que é sucesso, do caminho a ser seguido

Foco está voltado à tudo que você precisa conquistar do lado de fora.

PRODUTIVIDADE PESSOAL:

Não dita regras porque elas não existem

Não segue padrões porque cada pessoa é única

Foco é voltado exclusivamente para o mundo interno.

Produtividade Pessoal envolve evoluir como ser humano, como uma consciência integral e sistêmica.

 

A produtividade funciona assim:

Ou seja, ORGANIZAÇÃO MENTAL é o pulo do gato que fará toda a diferença para a Produtividade Pessoal que queremos!

 

O QUE É ORGANIZAÇÃO MENTAL?

É um conjunto de competências (conhecimentos, habilidades e atitudes):

  • Pensar com retidão e clareza
  • Ter foco e concentração
  • É conseguir definir as prioridades
  • É saber o que está pensando
  • É saber o que se está sentindo
  • É ter pensamentos e sentimentos que lhe impulsionem para o que deseja.
  • É saber onde está e onde deseja chegar (objetivos de vida, pensamentos e sentimentos que deseja ter)
  • É saber quais são seus valores e não deixar eles serem corrompidos

 

Uauuuu! Acabei de descobrir que realmente quero tudo isso em minha vida!

Então, vamos à pergunta de um milhão de dólares:

 

COMO ORGANIZAR A MENTE?

  1. Descubra como a mente funciona:

A mente tem um funcionamento básico padrão que é igual para todo mundo, ou seja, ela tem uma forma de funcionar básica que não conseguimos alterar. Por isso, o mais inteligente, é você entender como essa nossa parte mental funciona para parar de brigar com ela e começar a fazer ela trabalhar a seu favor.

  1. Como sua mente está funcionando
  • O que possuo dentro da minha mente?

Cada um de nós possui memórias e filtros de atenção diferentes que construímos ao longo de nossa vida baseado nas experiências que tivemos. Descobrir quais conteúdos são esses ficará mais fácil de você organizá-los.

  • Quais são meus ‘Padrões Mentais Disfuncionais’ / Distorções cognitivas?

Padrões ou distorções mentais são as famosas crenças limitantes. Ou seja, são coisas que acredito (ás vezes sem querer, de forma inconsciente) mas que no meu dia a dia essa forma de pesar e ver a vida me limita em meu dia a dia. Faz eu perder oportunidades, não me arriscar, ter preconceitos com as pessoas e as coisas, faz eu me sentir triste ou desanimado, etc.

  1. Como gostaria que sua mente começasse a funcionar
  • O que você deseja? – Onde quer chegar
  • O que você precisa mudar para chegar lá?
  • Como você vai chegar lá?

Ter um plano detalhado, com todas as etapas de como conseguir o que deseja.

 

Pâmella Streb

Psicóloga e Organizadora de Vida

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